CookPal AI
recipe image

كاري التايلاندي الحار

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • اللحوم والبروتينات

    • 🍗 300 غرام من الدجاج (مقطع لقطع صغيرة)
  • الخضروات

    • 🥔 2 حبة من البطاطس (مقطعة مكعبات)
    • 1 حبة فلفل رومي (مقطعة شرائح)
  • التوابل والصلصات

    • 🥥 400 مل من حليب جوز الهند
    • 2 ملعقتان كبيرتان من معجون الكاري التايلاندي
    • 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا

الخطوات

1

سخني الزيت في المقلاة وقلبي معجون الكاري التايلاندي المفروم.

2

أضيفي الدجاج والبطاطس وامزجي جيدًا، ثم اطهي لمدة 5 دقائق.

3

أضيفي حليب جوز الهند إلى المقلاة واخلطي جيدًا.

4

أضيفي صلصة الصويا والفلفل الرومي المقطع ثم اتركيه يغلي لمدة 5 دقائق.

5

قدمي الكاري الجاهز مع الأرز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

إذا أردت تعديل حدة التوابل، قللي كمية معجون الكاري.يمكن استبدال حليب جوز الهند بحليب اللوز.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.