CookPal AI
recipe image

وعاء الأرز بالكيمتشي والتونة الحارة

تكلفة $6, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 2 حصص من الأرز
    • 🥬 1 كوب كيمتشي (مقطع ناعم)
    • 🐟 150 جرام من التونة المعلبة
  • التوابل

    • 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم
    • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر
    • 🥢 1 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
  • الإضافات

    • 🍳 1 بيضة مقلية
    • 🌱 1 ساق بصل أخضر (مقطع)

الخطوات

1

سخن المقلاة على نار متوسطة وقلب الكيمتشي لمدة دقيقتين.

2

صف الزيت من التونة المعلبة وامزجه مع الكيمتشي وقلب لمدة دقيقتين إضافيتين.

3

أضف صلصة الصويا وزيت السمسم ومسحوق الفلفل الأحمر وامزج جيدًا.

4

ضع خليط الكيمتشي والتونة فوق الأرز وأضف البيضة المقلية والبصل الأخضر كإضافة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

500

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 60g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

هذا الطبق مثالي لاستغلال الأرز المتبقي.مكن تعديل مستوى الحارة بتغيير كمية مسحوق الفلفل الأحمر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.