CookPal AI
recipe image

باستا الطماطم الحارة بالتونة

تكلفة $9, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $9

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍝 200 غرام من معكرونة السباغيتي
    • كوب واحد من صلصة الطماطم
    • علبة واحدة من التونة الحارة

  • المكونات الإضافية

    • 🧄 فصّان من الثوم (مفروم)
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل المجفّف

الخطوات

1

اغلِ معكرونة السباغيتي في ماء مغلي لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق.

2

سخّن زيت الزيتون في مقلاة وقم بتقليب الثوم المفروم ورقائق الفلفل حتى تخرج الرائحة.

3

أضف التونة الحارة وقم بتقليبها قليلاً، ثم أضف صلصة الطماطم وامزج.

4

أضف معكرونة السباغيتي المطهية وامزجها جيداً مع الصلصة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

550

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 72g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

إذا لم يكن لديك تونة حارة، يمكنك استخدام التونة العادية مع إضافة مسحوق الفلفل الحار.إضافة القليل من السكر أثناء تحضير الصلصة يمكن أن يعزّز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.