
رول السوشي بالسمك الأصفر الحار
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
رول السوشي بالسمك الأصفر الحار
تكلفة $12, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الأرز
- 💧 3 أكواب ماء
- 2 أكواب من الأرز الياباني قصير الحبة
- 3 ملاعق كبيرة خل أرز
- 🍚 2 ½ ملعقة كبيرة سكر أبيض
السمك والبروتين
- 4 أونصات سمك القد البرتقالي
- ¼ كوب مايونيز ياباني (مثل Kewpie)
- 1 ملعقة كبيرة صلصة السريراتشا
- 2 ملاعق كبيرة توبيكو (بيض سمك الطائر)
التغليف والحشو
- 4 ورقات نوري (طحلب بحري جاف)
- 🥒 ¼ خيار متوسط، مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة
الخطوات
اشطف الأرز تحت الماء البارد الجاري حتى يصبح الماء صافياً.
أحضر الماء والأرز ليغلي في قدر كبير. خفف الحرارة إلى هادئة؛ دعه يغلي لمدة 10 دقائق. أطفئ النار، اترك الأرز دون فتح الغطاء لمدة 20 دقيقة؛ البخار المتبقي يستمر في طهي الأرز.
حرك خل الأرز والسكر معًا في وعاء صغير حتى يذوب السكر جزئيًا؛ اخلطهم في الأرز. دع الأرز يبرد لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
اقطع السمك الأصفر إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة؛ أضفها إلى وعاء. اخلط المايونيز والسريراتشا؛ اتركه جانبًا. غطِّ حصيرة لف السوشي الخيزران بغلاف بلاستيكي؛ اتركه جانبًا.
ضع ورقة نوري واحدة على سطح العمل، الجانب اللامع لأسفل. ضع 1/4 من الأرز على النوري، وزعه بالتساوي من الحافة إلى الحافة، حوالي 1/4 بوصة سميكة. اقلب النوري على الحصيرة المغلفة بالبلاستيك. ضع 1/4 من كل من خليط السمك الأصفر والخيار في خط على طول حافة واحدة قصيرة.
لف الأرز وورقة النوري حول الحشوة، باستخدام حصيرة الخيزران للمساعدة. اضغط على اللفة بإحكام لتشكيل سجل موحد. وزع 1/2 ملعقة كبيرة توبيكو في خط طويل ورفيع عبر أعلى اللفة. اضغط على اللفة باستخدام حصيرة الخيزران. كرر العملية مع باقي أوراق النوري، الأرز، خليط السمك الأصفر، الخيار، والتوبيكو.
غطِّ اللفائف بغلاف بلاستيكي؛ اضغط مرة أخرى باستخدام حصيرة الخيزران. قطع كل لفة إلى 8 قطع باستخدام سكين حاد جداً، ورطب السكين بالماء البارد، ونظفه. أزل الغلاف البلاستيكي قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
542
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 89gكربوهيدرات
- 13gدهون
💡 نصائح
استخدم الأرز الياباني قصير الحبة لتحقيق الملمس المثالي للسوشي.بلل يديك والسكين بماء بارد لمنع التصاق الأرز.جهز جميع المكونات مسبقًا لجعل عملية اللف تتم بسلاسة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.