غموس السبانخ والخرشوف
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 دقيقة
- 24 عدد الوجبات
- $10
غموس السبانخ والخرشوف
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 دقيقة
- 24 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات
- علبة واحدة (14 أونصة) من قلوب الخرشوف، مصفاة ومقطعة
- حزمة واحدة (10 أونصات) من السبانخ المجمدة المفرومة، ذائبة ومصفاة
الأجبان
- 2 ½ كوب من جبن مونتيري جاك المبشور
- 🧀 1 كوب من جبن البارميزان المبشور
التوابل والصلصات
- 1 كوب مايونيز
الخطوات
1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز سعة 1 كوارت بخفة.
2
يُمزج قلوب الخرشوف، السبانخ، والمايونيز في وعاء؛ يُضاف 2 كوب من جبن مونتيري جاك، ثم يُخلط مع جبن البارميزان. تُنقل إلى طبق الخبز المُعد ويُرش فوقها نصف كوب متبقي من جبن مونتيري جاك.
3
يُخبز في الفرن المسخن حتى يذوب الجبن، حوالي 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
133
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 للتحضير مسبقًا، يمكن تجميع هذا الطبق وتخزينه في الثلاجة. اخبزه قبل التقديم مباشرة.للحصول على نكهة أقوى، أضف فلفل حار مقطع إلى الخليط.قدمه مع البسكويت، رقائق البيتا أو شرائح الخبز الفرنسي.