
لازانيا السبانخ والخرشوف بصينية الخبز
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
لازانيا السبانخ والخرشوف بصينية الخبز
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الباستا
- 16 أوقية من معكرونة اللازانيا
الزيوت والصلصات
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 1/2 كوب كريمة ثقيلة
التوابل
- 2 فصوص ثوم
- 1/4 ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الأحمر
الخضروات
- 8 أكواب من السبانخ الطازجة
- 1 (14 أوقية) علبة قلوب الخرشوف
الجبن
- 3/4 كوب جبن ريكوتا
- 1 كوب جبن بارميزان مبشور
- 1 1/2 كوب جبن موزاريلا مبشور
اللحوم
- 1 باوند نقانق إيطالية
الخطوات
يُحضر وعاء كبير من الماء المملح ليغلي؛ تُضاف معكرونة اللازانيا وتُطهى لمدة 4 إلى 5 دقائق. يُصفى ويُقلب في زيت الزيتون ويُترك جانبًا.
أضف القليل من زيت الزيتون إلى مقلاة كبيرة؛ ضعها على نار متوسطة واقلي الثوم لمدة 30 ثانية. أضف 2 كوب من السبانخ واطبخ حتى يذبل (حوالي 3 دقائق). افرم السبانخ، اخلطه مع الريكوتا والبارميزان، وتبّل. اتركه جانبًا.
اطبخ النقانق في نفس المقلاة حتى يصبح لونها بنيًا (5 دقائق). أضف الخرشوف واطبخ (2-3 دقائق). أضف الكريمة الثقيلة وقلّص حتى يصبح سميكًا قليلاً (2-3 دقائق). أضف السبانخ المتبقي واطبخ حتى يذبل.
امزج خليط النقانق مع معكرونة اللازانيا، 1/2 كوب بارميزان، ونصف الجبن الموزاريلا. اخلط حتى يذوب الجبن وتُغطى المعكرونة بالكامل.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). دهن صينية خبز بالزيت. وزّع خليط المعكرونة، وأضف خليط الريكوتا والسبانخ، ورشي الموزاريلا والبارميزان بالتساوي.
اخبز حتى يصبح طريًا ومقرمشًا (حوالي 15-20 دقيقة). اختياريًا، شوي لمدة 1-2 دقيقة للحصول على قشرة ذهبية. اتركه يبرد ثم قدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
824
سعرات حرارية
- 37gبروتين
- 43gكربوهيدرات
- 57gدهون
💡 نصائح
للتوفير في الوقت، استخدم شرائح اللازانيا المطبوخة مسبقًا.للنسخة النباتية، استبدل النقانق بالفطر أو البروتين النباتي.الشواء في النهاية يضيف طبقة إضافية من الجبن المقرمش.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.