سلطة السبانخ مع صدور الدجاج
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة السبانخ مع صدور الدجاج
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 100 غرام من صدور الدجاج (مطبوخة)
- 🥬 حزمتان من السبانخ (طازجة)
- 🍅 1 حبة طماطم (مقطعة شرائح)
التوابل
- ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون
- 🍋 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود
الخطوات
1
اغسل السبانخ وقطعها إلى قطع صغيرة الحجم مناسبة للأكل.
2
قم بتقطيع صدور الدجاج المطبوخة باستخدام اليد.
3
ضع السبانخ وصدور الدجاج المقطعة والطماطم في وعاء.
4
امزج زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود، ثم اسكب الخليط على السلطة وقلبها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
قم بطهي صدور الدجاج مسبقًا لتسهيل عملية التحضير.يمكن استخدام الخل بدلًا من عصير الليمون إذا أحببت.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.