CookPal AI
recipe image

يخنة السبانخ ولحم الخنزير بالكريمة

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍃 السبانخ 1 حزمة (حوالي 200 جم)
    • 🥩 لحم الخنزير 200 جم (مقطع شرائح)
    • 🥔 بطاطس 2 حبة
    • 🥛 حليب 1 كوب
    • 🧀 جبنة 100 جم

الخطوات

1

قم بسلق البطاطس بالقشر، ثم قشرها وقطعها إلى أحجام مناسبة.

2

سلق السبانخ لفترة قصيرة، ثم تصفيتها جيدًا وتقطيعها إلى قطع صغيرة.

3

قم بتشويح لحم الخنزير في مقلاة حتى يتحمر قليلاً.

4

أضف الحليب والبطاطس والسبانخ إلى المقلاة واطهِ على نار هادئة.

5

أخيراً، أضف الجبنة واطهِ حتى يصبح الخليط كثيفًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 25g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

تغيير نوع الجبنة يمكن أن يغير نكهة الأطباق الكريمية.الصوص المتبقي يتناسب بشكل رائع مع الخبز أو الباستا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.