CookPal AI
recipe image

Spinach and Tomato Tuna Salad

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • Main Ingredients

    • 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
    • 🥬 50g salad spinach
    • 🍅 6 cherry tomatoes

  • Dressing

    • 1/2 tbsp vinegar
    • 1/2 tbsp soy sauce
    • 1 tbsp olive oil

الخطوات

1

Trim the spinach roots and cut into 4cm pieces. Slice cherry tomatoes into quarters.

2

Mix the dressing ingredients (vinegar, soy sauce, olive oil) in a bowl until well combined. Add the tuna and mix until evenly coated.

3

Add the spinach and tomatoes to the bowl and toss gently to combine.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

Use fresh spinach for the best texture and flavor.Adjust the dressing ingredients to taste, adding more vinegar for tanginess or soy sauce for saltiness.Serve immediately for the freshest taste, or refrigerate briefly if needed.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.