
رولات السبانخ مع عجينة البف باستري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 36 عدد الوجبات
- $15
رولات السبانخ مع عجينة البف باستري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 36 عدد الوجبات
- $15
المكونات
خضروات
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الخضار
- 🧄 فص ثوم واحد، مفروم ناعماً
- حزمة واحدة (10 أونصات) من السبانخ المجمدة المقطعة، تذويبها وتصفيتها
- 🧂 ملح حسب الذوق
أجبان
- حزمة واحدة (4 أونصات) من جبن الفيتا المفتت
عجينة البف باستري
- 3 صفائح من عجينة البف باستري المجمدة، تذويبها
خليط البيض
- 🥚 بيضة كبيرة واحدة، مخفوقة
- 🥛 1 ملعقة كبيرة حليب
الطبقة العلوية
- 2 ملعقتان كبيرتان من بذور السمسم
الخطوات
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. أضيفي الثوم واطهيه حتى يصبح عطرة، من 1 إلى 2 دقيقة. اخلطي السبانخ واطهيها حتى تسخن بالكامل، من 3 إلى 5 دقائق؛ تبلي بالملح واخلطي جيداً. انقلي الخليط إلى وعاء؛ اخلطي الجبن الفيتا حتى يتجانس.
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهني صينيتين للخبز.
ضعي ورقة واحدة من عجينة البف باستري على سطح مرشوش قليلاً بالدقيق وقطعيها إلى نصفين طولياً. افردي النصف باستخدام الشوبك حتى يكون عرضه كافياً للطي مرتين طولياً. اخلطي البيض والحليب معاً في وعاء صغير.
وزعي 1/6 خليط السبانخ طولياً في وسط البف باستري. لفي أحد الجانبين فوق الحشوة وادهني الجانب الآخر بمزيج البيض. لفي مرة أخرى لإغلاقها.
ادهني الجزء العلوي من الرول بمزيج البيض ورشي بذور السمسم. قطعي الرول إلى 6 قطع متساوية الحجم. كرري العملية مع عجينة البف باستري المتبقية. ضعي القطع المقطعة على صواني الخبز المجهزة.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً حتى تنتفخ رولات السبانخ ويصبح لونها ذهبياً، من 20 إلى 25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
133
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
استخدمي السبانخ الطازجة كبديل عن المجمدة للحصول على مذاق أكثر طزاجة.احرصي على إبقاء عجينة البف باستري باردة أثناء العمل عليها لمنع التصاقها.يمكن تخزين هذه الرولات المخبوزة بعد تجميدها لفترة تخزين أطول.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.