
سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة
تكلفة $20, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 عدد الوجبات
- $20
المكونات
قاعدة السلطة
- 1 (10 أوقية) كيس من أوراق السبانخ الصغيرة
- 10 أوقية من جبن سويسري، مبشور
- 🥚 4 بيضات مسلوقة جيدًا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
- 🍄 1 كوب فطر مقطع إلى شرائح
- 🥓 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد المطهو بقرمشة، مفتتة
- ½ كوب لوز محمص مقطع إلى شرائح
الصلصة
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً
- 🧄 1 ملعقة صغيرة ثوم، مفروم ناعماً
- ⅓ كوب خل أبيض
- ⅓ كوب خردل ديجون
- ⅓ كوب عسل
- 🥓 2 شريحة من لحم الخنزير المقدد المطهو بقرمشة، مفتتة
- 🧂 ملح وفلفل حسب الذوق
الخطوات
ضع السبانخ في وعاء تقديم كبير؛ وأضف فوقه الجبنة السويسرية، البيض المسلوق، الفطر، 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد المفتت والمكسرات.
سخّن زيت الزيتون في مقلاة صغيرة على نار متوسطة. أضف البصل والثوم؛ قم بالتحريك حتى يصبح البصل طرياً، حوالي دقيقتين.
أضف الخل، الخردل العسل ولحم الخنزير المقدد المفتت إلى المقلاة واستمر في التقليب حتى يتم تسخين الخليط؛ تبل حسب الذوق بالملح والفلفل.
اسكب الصلصة الساخنة فوق السبانخ وقلّب لتغطي المكونات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
663
سعرات حرارية
- 36gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 41gدهون
💡 نصائح
حمّص اللوز في مقلاة جافة للحصول على مزيد من القرمشة والنكهة.قدم السلطة فور إضافة الصلصة الدافئة للحصول على أفضل مذاق وقوام.يمكنك استبدال الجبن السويسري بالجبن الفيتا أو الجبن الأزرق للحصول على نكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.