بيستو السبانخ والجوز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
بيستو السبانخ والجوز
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
المكونات الرئيسية
- 2 كوب من السبانخ الطازجة الصغيرة، مع إزالة السيقان
- 1 كوب جبن بارميزان مبشور طازجًا
- 1 كوب أوراق بقدونس طازجة، مفرومة
- ½ كوب من الجوز المفروم
- 3 فصوص ثوم
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح، أو أكثر حسب الرغبة
- ⅛ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
- ½ كوب زيت زيتون بكر ممتاز
السوائل
- ¼ كوب ماء
الخطوات
1
ضع السبانخ، جبن البارميزان، البقدونس، الجوز، الماء، الثوم، الملح والفلفل في محضر الطعام. اخلط حتى يتجانس الخليط جيدًا.
2
اسكب زيت الزيتون ببطء أثناء تشغيل الجهاز، حتى يصبح الخليط على شكل عجينة ناعمة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
443
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 43gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أغنى بالجوز، قم بتحميص الجوز قليلاً قبل الخلط.أضف المزيد من زيت الزيتون إذا كنت تفضل قوامًا أنحف.يُحفظ في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.قدمه مع معكرونة اللينجويني أو استخدمه كنوع من الانتشار للسندويشات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.