CookPal AI
recipe image

حساء البازلاء المقسمة ولحم الديك الرومي المدخن

تكلفة $15, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • البقوليات

    • 1 باوند من البازلاء المجففة المقسمة
  • السوائل

    • 5 أكواب ماء
    • 3 أكواب مرق دجاج
  • اللحوم

    • 3 باوندات من أفخاذ الديك الرومي المدخن
  • الخضروات

    • 🥕 1 ½ كوب جزر مفروم
    • 🥬 1 كوب كرفس مفروم
    • 🥔 2 بطاطس، مقشرة ومقطعة
    • 🧅 1 بصلة، مفرومة
  • الأعشاب والتوابل

    • ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • ½ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
    • 2 ورق غار

الخطوات

1

يُمزج البازلاء المقسمة والماء وأفخاذ الديك الرومي المدخن ومرق الدجاج والجزر والكرفس والبطاطس والبصل ومسحوق الثوم والزعتر وأوراق الغار في طباخ بطيء.

2

يُضبط الطباخ على درجة حرارة منخفضة، ويُغطى ويُطهى حتى تصبح البازلاء طرية ويتم تكثيف الحساء لمدة 4 إلى 5 ساعات.

3

يُزال أوراق الغار قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

613

سعرات حرارية

  • 63g
    بروتين
  • 49g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

قدميها مع الخبز المقرمش للحصول على قوام ونكهة إضافية.فكر في إضافة القليل من الخل للإضاءة قبل التقديم.هذا الحساء يُخزن جيدًا في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.