
حساء البازلاء المقسمة ولحم الديك الرومي المدخن
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
حساء البازلاء المقسمة ولحم الديك الرومي المدخن
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
البقوليات
- 1 باوند من البازلاء المجففة المقسمة
السوائل
- 5 أكواب ماء
- 3 أكواب مرق دجاج
اللحوم
- 3 باوندات من أفخاذ الديك الرومي المدخن
الخضروات
- 🥕 1 ½ كوب جزر مفروم
- 🥬 1 كوب كرفس مفروم
- 🥔 2 بطاطس، مقشرة ومقطعة
- 🧅 1 بصلة، مفرومة
الأعشاب والتوابل
- ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ½ ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف
- 2 ورق غار
الخطوات
1
يُمزج البازلاء المقسمة والماء وأفخاذ الديك الرومي المدخن ومرق الدجاج والجزر والكرفس والبطاطس والبصل ومسحوق الثوم والزعتر وأوراق الغار في طباخ بطيء.
2
يُضبط الطباخ على درجة حرارة منخفضة، ويُغطى ويُطهى حتى تصبح البازلاء طرية ويتم تكثيف الحساء لمدة 4 إلى 5 ساعات.
3
يُزال أوراق الغار قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
613
سعرات حرارية
- 63gبروتين
- 49gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
قدميها مع الخبز المقرمش للحصول على قوام ونكهة إضافية.فكر في إضافة القليل من الخل للإضاءة قبل التقديم.هذا الحساء يُخزن جيدًا في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.