حساء المينيسترون المُحسّن في طباخ بطيء
تكلفة $12.5, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12.5
حساء المينيسترون المُحسّن في طباخ بطيء
تكلفة $12.5, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 250 Min
- 8 عدد الوجبات
- $12.5
المكونات
اللحوم
- 🐄 1 رطل من اللحم المفروم
الأطعمة المعلبة
- علبتان (15 أوقية) من الفاصوليا البينتو بنكهة الجنوب الغربي
- علبتان (10.75 أوقية) من حساء المينيسترون المركز
- 🌽 1 (15 أوقية) علبة ذرة كاملة الحبة، غير مصفاة
- 1 (15 أوقية) علبة فاصولياء خضراء، غير مصفاة
- 🍅 1 (15 أوقية) علبة طماطم مقطعة، غير مصفاة
- 1 (10 أوقية) علبة طماطم وخضروات خضراء مقطعة، غير مصفاة
الخطوات
سخن مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى عالية. اطبخ وقلّب اللحم المفروم في المقلاة الساخنة حتى يصبح بني اللون ومفتتًا، حوالي 5 إلى 7 دقائق. صفي الدهن وأزله. انقل اللحم إلى طباخ بطيء.
أضف الفاصوليا البينتو، حساء المينيسترون، الذرة، الفاصولياء الخضراء، الطماطم المقطعة، والطماطم والخضروات الخضراء المقطعة. قلب وأغلق الغطاء.
اطبخ في طباخ بطيء على إعداد الحرارة المنخفضة لمدة 6 إلى 8 ساعات أو على إعداد الحرارة العالية لمدة 4 ساعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
385
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
زيّن بالجبن الشيدر المبشور للحصول على نكهة إضافية.قدم مع خبز الذرة لوجبة دسمة.احفظ البواقي في حاويات محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أيام أو جمّد لتخزين أطول.هذا الطبق يكون أكثر لذة في اليوم التالي حيث تمتزج النكهات معًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.