جامبالايا Zatarain's المحسّنة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
جامبالايا Zatarain's المحسّنة
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Oil
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، أو حسب الحاجة
Meat
- 🌭 38 أوقية من النقانق الأندويل، مقطعة إلى شرائح
Vegetables
- 🧅 1 بصلة متوسطة الحجم، مفرومة
Liquid
- 💧 2 ½ كوب ماء
Mixes
- 2 (علبة 8 أونصة) خلطة الجامبالايا (مثل Zatarain's)
Canned Goods
- 🍅 1 (علبة 10 أونصات) طماطم مقطعة مع فلفل أخضر (مثل RO*TEL)، مصفاة
الخطوات
سخني الزيت في قدر كبير على نار متوسطة إلى عالية. أضيفي النقانق والبصل؛ قلبي حتى يصبح النقانق بني اللون وتكون البصلة شفافة.
أضيفي الماء، ثم أضيفي خلطة الجامبالايا والطماطم المقطعة مع الفلفل الأخضر؛ اتركيها تغلي.
خففي الحرارة إلى منخفضة، غطي القدر واتركيها على نار هادئة حتى يتم امتصاص الماء تقريبًا والأرز ينضج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
861
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 53gدهون
💡 نصائح
إذا كنت تفضلين أقل توابل، استخدمي الطماطم العادية بدلاً من تلك التي تحتوي على الفلفل الأخضر.أضيفي الفلفل والكرفس المفروم للحصول على المزيد من الخضروات والنكهة.يمكن تخزين بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام وإعادة تسخينها على الموقد أو الميكروويف.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.