CookPal AI
recipe image

مربي الكوسا

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 85 Min
  • 192 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الخضروات

    • 8 أكواب من الكوسة الصفراء المقطعة
    • 🧅 2 كوب بصل مفروم (اختياري)
    • 2 فلفل أحمر حلو، مفروم
    • 2 فلفل أخضر حلو، مفروم
  • التوابل

    • 🧂 3 ملاعق كبيرة ملح
    • 2 ملعقة صغيرة بذور الكرفس
    • 2 ملعقة صغيرة بذور الخردل الكاملة
  • الصلصات والمحليات

    • 🍬 3 أكواب سكر أبيض
    • 2 كوب خل
  • مستلزمات التعليب

    • 6 برطمانات تعليب (1 باينت) مع أغطية وحلقات

الخطوات

1

ضع الكوسا، البصل والفلفل الأحمر والأخضر في وعاء كبير؛ رش بالملح وحرك لدمجه. اترك الخضروات تصفى لمدة ساعة. تخلص من العصير.

2

ضع السكر، الخل، بذور الكرفس وبذور الخردل في قدر كبير؛ احضره ليغلي على نار متوسطة، مع التحريك لحل السكر. أضف خليط الكوسا وارجع ليغلي؛ اطبخ حتى تصبح الخضروات طرية، حوالي 15 دقيقة.

3

قم بتعقيم البرطمانات والأغطية في ماء مغلي لمدة لا تقل عن 5 دقائق. ضع المربي في البرطمانات الساخنة المعقمة، واملأ البرطمانات لتكون على بعد 1/4 إنش من الأعلى. مرر سكيناً أو ملعقة رقيقة حول الداخل بعد ملئها لإزالة أي فقاعات هواء. امسح حواف البرطمانات بمنشفة ورقية مبللة لإزالة أي بقايا طعام. غطِّ بالأغطية وأحكم الحلقات.

4

ضع رفًا في قاع قدر كبير واملأه إلى النصف بالماء. احضر ليغلي على نار عالية، ثم اخفض البرطمانات بحذر في القدر باستخدام حامل. اترك مسافة 2 إنش بين البرطمانات. صب المزيد من الماء المغلي إذا لزم الأمر حتى يكون مستوى الماء أعلى بمقدار 1 إنش على الأقل من أعلى البرطمانات. أحضر الماء ليغلي بالكامل، غطِّ القدر، ومعالجة لمدة 10 دقائق.

5

أزل البرطمانات من القدر، وضعها على سطح مغطى بقماش أو خشب، على مسافة عدة إنشات، حتى تبرد. بمجرد أن تبرد، اضغط على الجزء العلوي من كل غطاء بإصبعك، للتأكد من أن الختم محكم (لا يتحرك لأعلى أو لأسفل على الإطلاق). احفظها في مكان بارد ومظلم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

15

سعرات حرارية

  • 0g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 0g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من تعقيم البرطمانات بشكل صحيح لتجنب التلوث.يمكنك تعديل الحلاوة عن طريق تقليل أو زيادة كمية السكر بناءً على تفضيلاتك.احفظ البرطمانات في مكان بارد ومظلم لزيادة فترة صلاحيتها.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.