سلطة الستيك
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
سلطة الستيك
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
اللحم
- 🥩 200 جرام من لحم الستيك
الخضروات
- 🥬 كوبان من خس روماني (مقطع)
- 🍅 كوب من طماطم الشيري (مقطعة إلى نصفين)
- 🥒 1/2 خيارة (شرائح)
التوابل
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- فلفل حسب الرغبة
الخطوات
1
اشوِ اللحم على مقلاة على نار متوسطة لمدة 2-3 دقائق لكل جانب أو حتى ينضج حسب الرغبة.
2
ضع الخس والطماطم والخيار على طبق لتشكيل قاعدة السلطة.
3
قطع اللحم المشوي إلى شرائح وضعه على السلطة.
4
قم بتتبيل السلطة بزيت الزيتون والملح والفلفل وقدمها فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
تجنب طهي اللحم لفترة طويلة لأنه قد يصبح قاسياً.لإضافة نكهة لذيذة، يمكن إضافة خل البلسميك كصلصة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.