دامبلينغ بالبخار مع اللحم المقدد ولحم البقر
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $18
دامبلينغ بالبخار مع اللحم المقدد ولحم البقر
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $18
المكونات
حشوة الدامبلينغ
- 🥩 150 غرام من اللحم البقري المفروم (مقطع ناعم)
- 🥓 50 غرام من اللحم المقدد (مقطع ناعم)
- 🥚 بيضة واحدة (مخفوقة قليلاً)
مكونات الدامبلينغ الأخرى
- 8 ورقات عجين دامبلينغ
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
اخلط اللحم البقري واللحم المقدد والبيض والملح والفلفل لتحضير الحشوة.
2
ضع الحشوة داخل ورق العجين واغلقها بإحكام لصنع الدامبلينغ.
3
يغلى الماء في قدر طهي على البخار وتُطهى الدامبلينغ لمدة 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام مقلاة مع القليل من الماء وغطاء لصنع طهي بالبخار بدلاً من قدر البخار.جرب تقديمه مع أنواع صلصات مختلفة (مثل صلصة الصويا).
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.