دجاج مطهو بالبخار
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
دجاج مطهو بالبخار
تكلفة $4, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $4
المكونات
لحم الدجاج
- 🍗 صدر دجاج 1 قطعة (حوالي 250 جرام)
- 🍶 صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة
- 🌿 زنجبيل (مقطع إلى شرائح رقيقة) 5 شرائح
- 💧 ماء 100 مل
الخطوات
1
قم بإزالة جلد صدر الدجاج وثقبه في عدة أماكن باستخدام شوكة.
2
ضع الماء والزنجبيل وصلصة الصويا في مقلاة، أضف صدر الدجاج واطهه على نار متوسطة لمدة حوالي 8 دقائق.
3
أطفئ النار، أخرج صدر الدجاج، قم بتقطيعه إلى شرائح رقيقة وقدمه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 32gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
عبق الزنجبيل يُبرز نكهة الدجاج، لذا يُفضل استخدام الزنجبيل الطازج.يمكن تحضير كمية كبيرة وحفظها في الثلاجة لاستخدامها كإضافات للوجبات المعلبة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.