CookPal AI
recipe image

صدر الدجاج المطهو بالبخار

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • اللحوم

    • 🍗 صدر دجاج قطعة واحدة

  • التوابل

    • 🧂 ربع ملعقة صغيرة من الملح
    • رشة من الفلفل الأبيض

  • أخرى

    • 🌱 شريحتان من الزنجبيل
    • كوب واحد من الماء

الخطوات

1

تبّل صدر الدجاج بالملح والفلفل الأبيض واتركه لمدة 10 دقائق.

2

ضع الماء وشرائح الزنجبيل في وعاء مقاوم للحرارة، وأضف صدر الدجاج.

3

غطِّ الوعاء بغلاف بلاستيكي وسخنه في الميكروويف لمدة 5 دقائق.

4

بعد أن يبرد قليلاً، قطّع صدر الدجاج إلى شرائح رفيعة ورتبها على طبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 0g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

تقليل وقت التبخير يساعد في منع جفاف الدجاج.يمكن استخدام ماء التبخير المتبقي في صنع الحساء للحصول على طعم لذيذ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.