CookPal AI
recipe image

الدمبلينغ المطهو على البخار

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥟 12 قطعة من الدمبلينغ المجمد

  • مكونات الطهي

    • 💧 كمية مناسبة من الماء
    • مصفاة بخار واحدة

الخطوات

1

ضع الماء في قدر وضع المصفاة فوقه وسخنها على نار متوسطة.

2

قم بتغطية المصفاة بطبقة خفيفة من الزيت وضع الدمبلينغ مع ترك مسافات بين القطع.

3

غِطِ الغطاء واطهِ الدمبلينغ على البخار لمدة 7-8 دقائق.

4

ضع الدمبلينغ المطهوة على طبق وقدّمها مع الصلصة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

تحقق من وقت الطهي على العبوة قبل استخدام الدمبلينغ المجمد.يمكن استخدام أنواع مختلفة من الدمبلينغ تحتوي على الخضروات أو اللحوم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.