CookPal AI
recipe image

بودينغ البيض مع بيض القد المملح

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • أطباق البيض

    • 🥚 4 بيضات
    • ملعقة كبيرة من بيض القد المملح
    • 1 كوب ماء
    • 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
    • قليل من البصل الأخضر المفروم

الخطوات

1

اخلط البيض في وعاء، ثم أضف الماء وبيض القد المملح وامزج جيدًا.

2

اغلِ الماء في قدر، ثم اطبخ خليط البيض على نار هادئة باستخدام طريقة البخار.

3

بعد انهاء الطبخ، أضف زيت السمسم على الوجه وزينه بالبصل الأخضر المفروم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

190

سعرات حرارية

  • 13g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 14g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك ضبط كمية بيض القد المملح حسب الذوق.استخدام الميكروويف بدلاً من طريقة البخار يمكن أن يختصر وقت الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.