CookPal AI
recipe image

الأرز مع البيض المطهو على البخار

تكلفة $2.5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🍚 2 كوب أرز
    • 💧 1 كوب ماء

  • التوابل

    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة ملح
    • القليل من زيت السمسم

الخطوات

1

يُخفق البيض ويُضاف إليه الملح والماء ويُخلط جيدًا.

2

يُسخن القليل من الماء في القدر ويُخفض الحرارة, ثم يُسكب الخليط في وعاء ويُغطى ويُطهى بالبخار.

3

يُطهى لمدة 7-8 دقائق، ثم يُفحص النضج ويُنقل الطبق.

4

يُقدم البيض المطهو مع الأرز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 48g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة البصل الأخضر أو التوفو الناعم حسب الذوق.يمكن تسخين البيض المطهو المتبقي في الميكروويف مع الاحتفاظ بالنعومة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.