بيض بالبخار
تكلفة $2.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
بيض بالبخار
تكلفة $2.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 💧 1/2 كوب ماء
التوابل
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
- 🌿 بصل أخضر (مفروم) قليلًا
الخطوات
1
اخلط البيض مع الماء وقلبهم جيدًا حتى يصبح الخليط غير كثيف.
2
أضف الملح وزيت السمسم إلى الخليط وقلب جيدًا.
3
اطبخ خليط البيض على نار منخفضة ببطء.
4
رش البصل الأخضر المفروم على الطبق النهائي للبيض بالبخار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
إذا كنت ترغب في الحصول على قوام أكثر نعومة، قم بتعديل نسبة البيض إلى الماء.استخدام غطاء أثناء الطهي بالبخار يجعل الطبق يطهى بسرعة وبشكل متساوٍ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.