بيض مطهو على البخار
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
بيض مطهو على البخار
تكلفة $2, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 3 بيضات
- 💧 100 مل من الماء
الخطوات
1
اكسر البيض وضعه في وعاء وامزجه بلطف.
2
أضف الماء إلى البيض واخلطه جيدًا.
3
ضع خليط البيض في مصفاة البخار الساخنة على نار متوسطة لبخار لمدة 10 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
إضافة قليل من الملح أو صلصة الصويا يعزز النكهة.يمكن إضافة زيت السمسم أو تزيين الطبق بالخضروات لإثراء النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.