CookPal AI
recipe image

بيض مطهو على البخار (نسخة الميكروويف)

تكلفة $2.5, توفير $2

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • مكونات بسيطة

    • 🥚 بيضتان
    • 🥛 ملعقتان كبيرتان من الحليب
    • 🧂 رشة ملح

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء واخلطه جيدًا.

2

أضف الحليب والملح واخلط بلطف.

3

انقل خليط البيض إلى وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف، غطّه جزئيًا وقم بتسخينه لمدة دقيقتين.

4

أخرج البيض المطهو من الميكروويف وحرّكه برفق باستخدام عيدان الأكل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

110

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

نسخة الميكروويف من البيض المطهو على البخار سهلة وسريعة، مثالية للإفطار أو وجبة خفيفة.تأكد من أن الوعاء المستخدم آمن للاستخدام في الميكروويف.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.