CookPal AI
recipe image

بيض بالبخار مع لحم البط

تكلفة $12, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 150 غرام من لحم البط المفروم ناعماً
    • 🥚 3 بيضات
    • 💧 كوب ماء واحد

  • التوابل

    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
    • 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

اخلط البيض في وعاء مع الماء والملح جيداً.

2

اطهي لحم البط على نار متوسطة ثم أضفه إلى خليط البيض.

3

ضع المكونات في قدر البخار واطهِ على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة.

4

رش زيت السمسم على السطح وأكمل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام الميكروويف كبديل لقدرة البخار.إضافة الكوسا أو الجزر يعطي لونًا ونكهة إضافية.يمكنك استخدام صلصة الصويا بدلاً من الملح للتتبيل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.