
البخار مع الخس ولحم الخنزير
تكلفة $6, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
البخار مع الخس ولحم الخنزير
تكلفة $6, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
اللحوم
- 🐖 لحم خنزير 150 جرام (مقطع إلى شرائح)
الخضروات
- 🥬 خس نصف حبة (مقطع)
البهارات
- 🧂 صلصة صويا ملعقة كبيرة
- 🧄 ثوم 1 فص (مفروم ناعم)
- 💧 ماء 50 مل
- زيت زيتون ملعقة كبيرة 1/2
الخطوات
1
سخن زيت الزيتون في المقلاة وأضف الثوم حتى تصبح رائحته عطرة.
2
أضف لحم الخنزير واطهيه على نار متوسطة حتى ينضج.
3
أضف الخس وصب الماء، ثم أغلق الغطاء واتركه مطهوًا بالبخار لمدة دقيقتين.
4
اسكب صلصة الصويا فوق الخليط، قلبه قليلاً ثم أطفئ النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال الخس بالكرنب.إذا لم يكن لديك غطاء، يمكنك استخدام ورق الألمنيوم كبديل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.