CookPal AI
recipe image

ذيول الكركند المطهوة على البخار

تكلفة $40, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $40

المكونات

  • Seasoning

    • 🧂 ملعقة كبيرة من الملح البحري

  • Seafood

    • 4 (6 أونصة) ذيول الكركند

  • Dairy

    • 🧈 ½ كوب زبدة مذابة

الخطوات

1

اجمع المكونات.

2

اسكب حوالي بوصة واحدة من الماء في قاع قدر كبير واتركه حتى يغلي. أضف الملح وضع إدراج البخار داخل القدر بحيث يكون أعلى من مستوى الماء. ضع ذيول الكركند على رف البخار وأغلق القدر.

3

بخار ذيول الكركند لمدة 8 دقائق (بدون النظر!).

4

أزل ذيول الكركند من البخار وقدمها مع الزبدة المذابة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

325

سعرات حرارية

  • 23g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

لا تنظر أثناء الطهي بالبخار لضمان طهي ذيول الكركند بالتساوي.استخدم ذيول الكركند الطازجة للحصول على أفضل نكهة.قدمها مع سلطة طازجة أو خضروات مشوية لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.