CookPal AI
recipe image

سلطة الأصابع اللزجة

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • مكونات صلصة اللزجة

    • 🧈 ملعقتان كبيرتان من الزبدة
    • نصف كوب من صلصة فرانكس ريدهوت
    • كوب واحد من السكر البني
    • 💧 ربع كوب من الماء
  • مكونات السلطة

    • 8 أكواب من خس الروميني
    • 🍅 كوب واحد من الطماطم الكرزية
    • كوب واحد من جبن الشيدر المبشور
    • كوب واحد من الكروتون
    • نصف كوب من التوت البري
    • نصف كوب من صلصة الرانش، أو حسب الحاجة
  • مكونات الدجاج

    • شرائح دجاج مقرمشة مطبوخة مسبقًا

الخطوات

1

قم بتسخين الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). ضع شرائح الدجاج على صينية خبز.

2

اخبز الدجاج في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح مقرمشًا، حوالي 20 دقيقة. بالتبادل، يمكنك تحضير الدجاج وفقًا لتعليمات العبوة.

3

تحضير الصلصة. في قدر متوسط الحجم، اخلط الزبدة، الصلصة الحارة، السكر البني والماء. اجعل الخليط يصل إلى درجة الغليان على حرارة متوسطة إلى عالية مع التحريك من حين لآخر.

4

خفض الحرارة للحصول على نار هادئة واطبخ الصلصة حتى تصبح أكثر سمكًا قليلاً، حوالي 5 دقائق.

5

قطع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم وقلّبها في الصلصة المحضرة.

6

قسّم الخس، الطماطم، الجبن، الكروتون والتوت البري بالتساوي بين 4 أطباق عشاء.

7

أضف الدجاج المغلف لكل سلطة. رش صلصة الرانش وقدمها فورًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

840

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 95g
    كربوهيدرات
  • 39g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام شرائح الدجاج المقرمشة الجاهزة لتوفير الوقت.اضبط كمية الصلصة الحارة في الصلصة اللزجة إذا كنت تفضل نكهة ألطف أو أكثر توابلًا.جهّز الصلصة والدجاج مسبقًا لتسهيل التجميع أثناء وقت الطعام.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.