مقلاة الجزر واللحم المقدد
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
مقلاة الجزر واللحم المقدد
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥓 100 غرام من اللحم المقدد (مقطع بشكل مناسب)
- 🥕 1 جزرة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
البهارات
- 🧂 القليل من الملح
- القليل من الفلفل
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
سخن المقلاة على نار متوسطة وضع زيت الزيتون فيها.
2
ضع اللحم المقدد في المقلاة وقلّبه لمدة 5 دقائق حتى يصبح ذهبيًا.
3
أضف الجزر المقطع وقلّب لمدة 3 دقائق إضافية.
4
قم بتتبيل الطعام بالملح والفلفل حسب الذوق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
210
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك تقليل الزيت الإضافي باستخدام زيت اللحم المقدد المتبقي.يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الكوسا أو البصل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.