CookPal AI
recipe image

لحم البقر والملفوف الأحمر المقلي

تكلفة $8, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • اللحوم

    • 🍖 لحم البقر 200 غرام

  • الخضروات

    • 🥬 ملفوف أحمر 100 غرام

  • التوابل

    • 🧂 ملح 1 ملعقة صغيرة
    • زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة

الخطوات

1

قطّع الملفوف الأحمر إلى شرائح رفيعة.

2

سخّن زيت الزيتون في المقلاة واقلِ اللحم البقري. رش الملح.

3

أضف الملفوف الأحمر واقلِ بسرعة على نار عالية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك قلي الملفوف الأحمر حتى يصبح طريًا حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.