قلي اللحم البقري والطماطم
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
قلي اللحم البقري والطماطم
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الخضروات البرية
- خس 2 ورقتان (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- 🍅 طماطم 2 حبة (مقطع إلى قطع كبيرة)
اللحم
- لحم بقري 250 غ (مقطعة إلى قطع صغيرة)
التوابل
- زيت السلطة ملعقة كبيرة 1
- صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
- سكر ملعقة صغيرة 1
الخطوات
1
سخن زيت السلطة في مقلاة، ثم قم بقلي اللحم البقري على نار عالية.
2
أضف الطماطم واستمر في القلي لمدة 1-2 دقيقة إضافية.
3
قم بالتتبيل بصلصة الصويا والسكر، وأخيرًا أضف الخس وامزجه بخفة.
4
قدم الطبق في صحن واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 25gدهون
💡 نصائح
احرص على ألا يتم طهي الخس كثيرًا عند إضافته أخيرًا.يمكن استبدال اللحم البقري بلحم الخنزير أو الدجاج.إذا قُدم مع الأرز، يمكن تقديمه كوجبة أرز في وعاء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.