قلي الخضار مع اللحم البقري
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
قلي الخضار مع اللحم البقري
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $10
المكونات
منتجات اللحوم
- 🥩 150 جرام من اللحم البقري المقطع إلى شرائح رفيعة
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة مقطعة إلى شرائح
- 🥕 جزرة واحدة مقطعة إلى شرائح
- بضع شرائح قطرية من البصل الأخضر (2 سيقان)
أخرى
- 2 ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من السكر
- ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- 2 ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
الخطوات
1
أضف الزيت النباتي إلى المقلاة وقم بقلي اللحم البقري مع البصل المفروم.
2
أضف الجزر والبصل الأخضر وقلّب حتى تتجانس المكونات.
3
أضف صلصة الصويا والسكر وزيت السمسم واتركه يختلط جيداً.
4
قم بإطفاء النار وانقل المحتوى إلى طبق للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
للحفاظ على حلاوة الجزر، لا تقم بقليه على نار عالية جدًا.أضف زيت السمسم في النهاية لزيادة النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.