CookPal AI
recipe image

لحم بقري مقلي مع لحم مقدد وكرنب صيني

تكلفة $12.0, توفير $5.0

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $12.0

المكونات

  • اللحوم

    • 🥩 200 غرام من شرائح اللحم البقري الرفيعة
    • 🥓 3 شرائح من لحم المقدد
  • الخضراوات

    • 200 غرام من الكرنب الصيني المقطع بشكل كبير
    • 🌱 1 ساق من البصل الأخضر، مقطع بشكل مائل
    • 2 من الفلفل الأخضر الحار، مقطع إلى شرائح صغيرة
  • أخرى

    • 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
    • 1 ملعقة كبيرة من زيت الطهي

الخطوات

1

سخن المقلاة وضع زيت الطهي، ثم قم بقلي لحم المقدد والبصل الأخضر.

2

أضف اللحم البقري وقلّب حتى ينضج قليلاً وتختفي الدماء.

3

أضف الكرنب الصيني والفلفل الحار، وقلّب سريعًا على نار عالية.

4

أضف صلصة الصويا وقلب المكونات حتى تتبل بالتساوي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال الكرنب الصيني بالكرنب العادي.يمكنك استخدام المكونات المتبقية لصنع وصفة مقلية أخرى.لضبط مستوى التوابل، قم بتعديل كمية الفلفل الحار.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.