بطاطس ولحم بقري مقلي
تكلفة $15, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
بطاطس ولحم بقري مقلي
تكلفة $15, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍖 200 غرام من اللحم البقري (مقطع)
- 🥔 2 حبات بطاطس (مقطعة مكعبات)
- 🧅 1 بصلة (مقطعة شرائح)
التوابل
- 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة من السكر
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
الخطوات
1
ضع زيت الزيتون في المقلاة واقلِ البطاطس إلى أن تصبح في حالة شبه ناضجة.
2
أضف اللحم البقري واقلِه سريعاً على نار عالية.
3
أضف البصل واستمر في القلي، ثم قم بتتبيله بصلصة الصويا، السكر، والثوم المفروم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
480
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
للحفاظ على نضارة اللحم البقري، اتركه بدرجة حرارة الغرفة لفترة قصيرة قبل الطهي.سلق البطاطس لمدة بسيطة يجعل عملية قليها أسرع وأكثر توازناً.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.