لحم بقري مقلي بالفطر
تكلفة $7, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
لحم بقري مقلي بالفطر
تكلفة $7, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍖 لحم بقري خاص بالبُلغُوجي 200 غرام
- 🍄 فطر 1 كوب (مقطع شرائح)
- 🧄 ثوم 1 ملعقة صغيرة (مفروم)
- 🧂 صوص الصويا 1 ملعقة كبيرة
- زيت السمسم 1 ملعقة صغيرة
الخطوات
1
سخن المقلاة على نار متوسطة وأضف زيت السمسم.
2
أضف الثوم وقلبه لمدة دقيقة حتى تخرج رائحته العطرة.
3
أضف لحم البُلغُوجي والبصل واطبخ لمدة 3-5 دقائق.
4
أضف صوص الصويا وامزج جميع المكونات جيداً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
إذا كنت تريد أن تجعل اللحم أكثر طراوة، يُنصح بتتبيله في صوص الصويا قبل الطبخ.يمكنك استبدال الفطر بأي نوع من الخضروات حسب مذاق أطفالك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.