CookPal AI
recipe image

الملفوف المقلي مع البيض

تكلفة $3, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🧅 نصف بصلة مقطعة شرائح
    • كوب واحد من الكرنب المبشور

  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • ملعقة كبيرة من صلصة الصويا

الخطوات

1

اخفق 3 بيضات جيدًا وأضف قليلًا من الملح لضبط الطعم.

2

اقلي البصل والكرنب في المقلاة حتى يصبحا ناعمين.

3

أنشئ مساحة في وسط المقلاة، أضف خليط البيض واخلطه مع الخضروات سريعًا حتى ينضج.

4

أضف صلصة الصويا لضبط الطعم وقدم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تعديل درجة الطعم عن طريق زيادة أو تقليل صلصة الصويا.جرب إضافة خضرواتك المفضلة لابتكار نسختك الخاصة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.