CookPal AI
recipe image

طبق الملفوف والسجق المقلية

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🥬 200 غرام من الملفوف

  • اللحوم

    • 🌭 سجقتان (مقطعتان إلى شرائح)

  • توابل

    • 🧂 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • 🧂 قليل من الملح
    • 🧂 قليل من الفلفل

الخطوات

1

قطّع الملفوف إلى قطع صغيرة بحجم قضمة.

2

قطع السجق إلى شرائح.

3

سخن الزيت في المقلاة واطبخ السجق.

4

ادفع السجق جانبًا في المقلاة وأضف الملفوف. اطبخ الملفوف على نار متوسطة.

5

تبّل بالصويا صوص والملح والفلفل، واخلط الكل جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 13g
    دهون

💡 نصائح

استخدام السجق مع الأعشاب يعزز النكهة.يمكنك إضافة الخضروات المتبقية (الفلفل أو الجزر) للحصول على طعم أفضل.إذا كنت ستتناوله مع الأرز، فمن المستحسن أن يكون التتبيل أقوى قليلاً.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.