CookPal AI
recipe image

مقلى الجزر بالبيض

تكلفة $2.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥕 حبة جزر واحدة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
    • 🥚 2 بيضة
  • المكونات الثانوية

    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل
    • ملعقة كبيرة من زيت الطبخ

الخطوات

1

اغسل الجزر وقطعه إلى شرائح رفيعة.

2

سخّن الزيت في مقلاة على نار متوسطة، ثم أضف الجزر وقلِّبه لمدة 2-3 دقائق.

3

اكسر البيض في وعاء، وأضف الملح والفلفل، وامزج جيداً.

4

افتح مساحة في وسط الجزر في المقلاة، وصب البيض مع التحريك كما لو كنت تطبخ بيضاً مخفوقاً.

5

اخلط البيض مع الجزر بشكل جيد واستمر في الطهي لمدة 1-2 دقيقة إضافية قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تخزين الطبق في الثلاجة لتناوله في اليوم التالي بعد إعادة تسخينه.هذا الطبق محبوب جداً حتى من قِبل الأطفال الذين لا يفضلون الجزر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.