CookPal AI
recipe image

جزر مقلي

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • 🥕 2 جزرات (مقطعة إلى شرائح رفيعة)

  • التوابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات

1

ضع زيت الزيتون في المقلاة وسخّنه على نار هادئة.

2

أضف شرائح الجزر الرفيعة وقلّبها على نار متوسطة لمدة 5 دقائق تقريباً.

3

رش الملح وقلّب جيداً، ثم أطفئ النار وضعه في الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

60

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تخزين الجزر المقلي في الثلاجة وسيظل لذيذاً في اليوم التالي.لإضافة نكهة مميزة، جرّب إضافة الثوم المفروم.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.