CookPal AI
recipe image

طبق الدجاج والفليفلة المقلي

تكلفة $8, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • اللحوم

    • 🍗 صدور الدجاج 200 غرام
  • الخضروات

    • فليفلة خضراء كبيرة حبتان
  • توابل

    • 🧂 صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
    • السكر ملعقة صغيرة واحدة
    • 🧄 ثوم مهروس نصف ملعقة صغيرة
    • زيت السمسم ملعقة صغيرة واحدة

الخطوات

1

قطّع صدور الدجاج إلى قطع بحجم لقمة ورش عليها القليل من الملح.

2

قطّع الفليفلة إلى شرائح رفيعة بشكل طولي.

3

سخن زيت السمسم في مقلاة واقلي الثوم المهروس حتى تفوح رائحته.

4

أضف الدجاج واقليه على نار متوسطة حتى يصبح لونه أبيض بالكامل.

5

أضف الفليفلة واقليها لمدة دقيقة أو دقيقتين برفق.

6

أضف خليط صلصة الصويا والسكر وقلّب الكل جيدًا حتى تتجانس المكونات. كطبق جانبي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 23g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 9g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال الفليفلة بالبابريكا لإضافة المزيد من الألوان.إذا نقع الدجاج بالتتبيلة قبل يوم، سيصبح أكثر عصيرية.يمكن تخزين الطبق في الثلاجة لمدة يومين إلى ثلاثة أيام، وهو مناسب أيضًا لوجبات الطبخ المسبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.