CookPal AI
recipe image

مقلاة الدجاج والفلفل مع اللحم المقدد

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • خضروات

    • 2 حبة فلفل (مقطعة شرائح رقيقة)
    • 🧅 1 بصلة (مقطعة شرائح رقيقة)

  • لحم وبيض

    • 🍗 200 غرام دجاج (مقطع إلى قطع صغير)
    • 🥓 3 شرائح لحم مقدد (مقطعة إلى شرائح صغيرة)
    • 🥚 2 بيضة

الخطوات

1

رش قليلاً من الملح والفلفل على الدجاج، ثم اقليه في المقلاة على نار متوسطة.

2

أضف البصل واللحم المقدد واطبخ لمدة 2-3 دقائق.

3

أضف الفلفل واستمر في الطبخ لمدة دقيقتين إضافيتين.

4

أضف البيض المخفوق مع التحريك أثناء الطهي لإنهاء الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 30g
    دهون

💡 نصائح

قم بطهي الفلفل حتى يصبح لونه زاهياً لتحسين النكهة.أضف القليل من الماء مع البيض للحصول على قوام أكثر طراوة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.