مقلي الدجاج والجزر
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
مقلي الدجاج والجزر
تكلفة $8, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة إلى شرائح طويلة)
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح)
اللحوم
- 🍗 300 غرام من صدور الدجاج (مقطعة إلى شرائح)
التوابل والمكونات
- 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا
- ملعقة صغيرة من السكر
- ملعقة طعام من زيت السمسم
الخطوات
1
قم بتسخين زيت السمسم في المقلاة واقلِ الدجاج.
2
أضف الجزر والبصل وقلّب حتى يلين الخضار.
3
أضف صلصة الصويا والسكر وقلب المزيج بشكل جيد.
4
أطفئ النار وضع الطبق في صحن التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 35gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة أنواع إضافية من الخضراوات لتجعل الطبق متنوعًا.يجب تقديمه مع الأرز الأبيض للحصول على وجبة متوازنة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.