CookPal AI
recipe image

مقلاة الدجاج والبصل

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح رقيقة)

  • اللحم

    • 🍗 300 غرام من صدر الدجاج (مقطعة إلى قطع صغيرة)

  • المكونات السائلة

    • ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
    • 🧂 ملعقة صغيرة من السكر
    • ملعقة كبيرة من الزيت

الخطوات

1

رش صدر الدجاج بالقليل من الملح واتركه لمدة 10 دقائق.

2

سخن المقلاة على نار متوسطة وأضف الزيت.

3

أضف قطع الدجاج وقلّبها حتى تصبح ذهبية اللون.

4

أضف البصل وقلّب حتى يصبح شفافاً.

5

أضف صلصة الصويا والسكر واخلط المكونات جيدًا لضبط الطعم.

6

قم بتزيين الطبق وقدّمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام لحم فخذ الدجاج بدلاً من صدر الدجاج للحصول على طعم لذيذ.احتفظ بالبقايا في الثلاجة وسخّنها مجددًا في اليوم التالي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.