CookPal AI
recipe image

مقلاة دجاج بالبصل والبيض النافش

تكلفة $10, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • البروتين

    • 🍗 صدر دجاج 150 جم (مقطع إلى شرائح رفيعة)
    • 🥚 بيضتان

  • الخضروات

    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة إلى شرائح رفيعة)

الخطوات

1

قم بتقطيع البصل إلى شرائح رفيعة وقطع صدر الدجاج إلى شرائح رفيعة.

2

سخّن الزيت على نار متوسطة في مقلاة واقلِ الدجاج.

3

أضف البصل واستمر في الطهي حتى يصبح طريًا.

4

أضف البيض المخفوق وامزجه برفق أثناء الطهي حتى يمزج جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 15g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

لتحسين النكهة، يمكنك إضافة بضع قطرات من صلصة الصويا أو زيت السمسم.يمكنك إضافة الفلفل الأخضر أو الجزر للحصول على ألوان جميلة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.