
دجاج مقلي مع البطاطس
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
دجاج مقلي مع البطاطس
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 🍗 300 غرام دجاج (مقطع إلى قطع صغيرة)
الخضار
- 🥔 حبتان من البطاطس (مقطعتان إلى شرائح رفيعة)
- 🧅 1/2 حبة بصل (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- 🥕 1/2 حبة جزر (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
الخطوات
1
سخن الزيت في المقلاة، ثم اقلي قطع الدجاج حتى تنضج سطحياً.
2
أضف البطاطس واقليها حتى تبدأ في النضج.
3
أضف الجزر والبصل واطبخ على نار هادئة حتى تصبح طرية.
4
أضف ملعقتين كبيرتين من صلصة الصويا وحرك جيداً لتوزيع النكهة.
5
قدم الطبق المقلي ساخناً في طبق التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 38gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام معجون الفلفل الحار بدلاً من صلصة الصويا للحصول على نكهة حارة.يمكن تخزين باقي الطبق في الثلاجة واستخدامه كوجبة غداء في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.