الطبق المقلي على الطريقة الصينية
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
الطبق المقلي على الطريقة الصينية
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🥬 ¼ رأس ملفوف (مقطع رفيع)
- 🥕 1 جزرة (مقطعة إلى شرائح)
اللحوم
- 🍖 100 غرام لحم خنزير مفروم
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 1 ملعقة كبيرة صلصة المحار
- 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
الخطوات
1
قم بتسخين المقلاة وأضف زيت السمسم.
2
قم بقلي اللحم حتى يتغير لونه، ثم أضف الملفوف والجزر وامزجهم معًا.
3
أضف صلصة الصويا وصلصة المحار لتعديل النكهة، وقم بمزج المكونات جيدًا، وبعدها يصبح الطبق جاهزًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكن تغيير أنواع الخضروات حسب الرغبة.إذا كنت على عجلة، يمكنك استخدام الخضروات المجمدة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.