CookPal AI
recipe image

الباذنجان المقلي مع اللحم البقري

تكلفة $15, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 2 حبات باذنجان (مقطعة إلى شرائح رفيعة)
    • 🥩 200 غرام من اللحم البقري (مقطع إلى شرائح رفيعة)
  • التوابل

    • 🧂 ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا
    • 🧄 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
    • 🍬 ملعقة صغيرة من السكر
    • ملعقة صغيرة من زيت السمسم

الخطوات

1

أعد الباذنجان واللحم البقري، وقم بتقطيعهما إلى شرائح رفيعة.

2

سخن الزيت في المقلاة وقم بقلي الثوم المفروم حتى يصل إلى رائحة مميزة.

3

أضف اللحم البقري إلى المقلاة وقم بتحريكه حتى ينضج، ثم أضف صلصة الصويا في هذه المرحلة.

4

أضف الباذنجان وقم بتحريكه على نار متوسطة حتى يصبح طريًا.

5

أنهِ الضبط بإضافة السكر وزيت السمسم، ثم أطفئ النار.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك حفظ الباذنجان المتبقي في الثلاجة لمدة يومين.هذا الطبق يعتبر وجبة كاملة إذا تم تقديمه مع الأرز.يمكنك استبدال الباذنجان بالكوسا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.