البيض المقلي مع فلفل تشيونغيانغ
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
البيض المقلي مع فلفل تشيونغيانغ
تكلفة $2, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات
- 2 فلفل تشيونغيانغ (مفروم ناعماً)
- 🍄 كوب واحد من الفطر (مقطع إلى شرائح)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- ملعقتان كبيرتان من الزيت
الخطوات
1
سخّن الزيت في مقلاة كبيرة، ثم اقلب الفلفل تشيونغيانغ والفطر على نار متوسطة لمدة دقيقتين.
2
اخفق البيض وأضف الملح وامزج جيدًا. صب الخليط في المقلاة واطبخه على نار هادئة ببطء.
3
صب صلصة الصويا فوق الخليط وقلبه بالتساوي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 9gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
استخدم الفلفل العادي بدلاً من فلفل تشيونغيانغ لتقليل الحدة.ينصح به كطبق جانبي بسيط يمكن تقديمه مع الوجبات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.